可能导致孕期和哺乳期缺碘的原因：

l 环境因素：土壤或水源中缺碘的地区；

l 饮食习惯：饮食过于清淡，无盐或少盐，部分家庭有食用无碘盐的习惯，或因甲状腺疾病选择食用无碘盐。

孕期和哺乳期缺碘对胎儿、婴儿的影响：

备孕、孕期和哺乳期妇女缺碘如果不及时治疗，可造成早产、流产、死胎、或先天性畸形、新生儿死亡率增高，最主要的危害就是影响胎儿的脑发育，导致儿童智力和体格发育迟滞或永久性障碍，对0-3岁的婴幼儿的脑发育和体格发育造成不可逆的伤害。

孕期和哺乳期妇女对碘的需求量：

根据《中国居民膳食指南 (2022) 》，14岁以上正常人每人每日推荐碘摄入量为120微克，孕妇为230微克，哺乳期妇女为240微克。

孕妇如何补碘：

l 饮食方面：食用加碘盐，适量食用海产品，如海带、紫菜、裙带菜、鱼虾等，蔬菜可以选择菠菜、油菜、茄子、豆角等。

l 药物方面：如果孕妇患有缺碘引起的甲状腺功能减退症，出现四肢无力、肥胖、嗜睡、便秘等症状，需遵医嘱口服药物来补充碘元素，如甲巯咪唑片、左甲状腺素钠片等。