你现在所在的位置: 首页 >>疾病控制 >>职业卫生
职业紧张之教师篇
青岛市疾病预防控制中心      2022-08-16      信息来源:青岛疾控中心
分享到: 微信朋友圈 新浪微博 保护色:
字体:
职业紧张之教师篇
对于学校教育,家长直呼压力山大,而对教师而言,更是重任在肩。
教师行业工作负荷重,每天的工作时间较长,经常需要加班熬夜,于外而言,社会对教师的要求越来越高,于内而言,老师们还需要应对各类考核工作,升学率和素质教育两手抓。教师的职业紧张问题日渐凸显。面对学生的总是犯错误的现象生气,教师责任心强,日常的工作内容重复,所能交流的对象也较单一, 且教师属于学历和素质均较高的职业人群,高学历者往往对自我要求较高,这些都是导致其职业紧张的原因。
职业紧张可引起心理反应,出现行为变化,甚者可导致消化性溃疡,原发性高血压,乳腺疾病,甲状腺疾病等。
工作存在压力是正常现象,切不可过度紧张。运动是最好的“治标式”减压方法,通过肢体放松带动心理放松,缓解职业紧张。一些内心修炼也很有效,比如瑜伽、静坐等。而且有研究显示教师的获得的组织支持感、工作回报和社会支持水平越高,职业紧张程度越低,因此全社会也应形成尊师重教的良好风气。