粽香四溢话安康，浓情端午聊营养（三）
青岛市疾病预防控制中心2022-06-23 00:00:00.0信息来源：青岛疾控中心 浏览：105次
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按口味，我们可以把粽子主要分为甜、咸两种。甜味的粽子糖分较多，咸味的粽子盐和油的含量较多，过多食用会增加油盐糖过量摄入的风险。如果吃甜味的粽子，还需要相应减少糖果、蜂蜜等自由糖的摄入量，如果吃的是咸味的粽子，烹调食物的时候，需要减少相应油盐的使用量。
