民以食为天。很多人非常注重饮食，每日山珍海味，以为这样才有营养。而有的人只注重口味，满足口腹之欲，忽视营养。这都不能算是科学饮食。合理膳食、吃动平衡才是饮食的最终目的。

2022年5月15日-21日，是第8届全民营养周，今年主题为“会烹会选会看标签”。青岛市疾病预防控制中心食品卫生所副所长宋旭岩呼吁营养要从婴幼儿抓起，少年强则国强，需要机关、企事业单位、学校、社区（村）、家庭等全社会参与，共同构建营养社区、营养学校、营养餐厅、健康食堂等。

每个人都是自己健康的第一责任人，认识食物和会挑选食物是健康生活的第一步。

食品标签是食物的说明书，通过标签来认识食物、选择食物，计算出人体每日所需的营养素，科学规划饮食。让吃的营养、合理膳食成为全体居民的饮食新风尚，打造全民注重营养的良好氛围，共同推进健康青岛合理膳食行动有效落实。