最近，朋友新家要安装净水器，但是朋友总是念念碎，说网络上有这么说法“净水器在过滤有害物质的同时也过滤掉了有益身体的微量元素，长期喝这种水不仅不利于身体健康，反而对身体有害。”对于这个说法到底正不正确呢？快快听听疾控小编怎么说。

人体中99%的微量元素和矿物质主要来源于五谷杂粮、水果蔬菜和鸡肉蛋奶，而从水中摄取的微量元素和矿物质实际是微乎其微，甚至可以忽略。给大家举几个实例：

一个地瓜和一捧瓜子含有的微量元素钼大约等于160吨水；一杯牛奶的含钙量大约等于1200杯水；一斤牛肉的含铁量等于8300杯水；一杯桔子汁维生素的含量等于3200杯水的含量。所以人体缺乏营养，绝大部分是通过食物补充，而不是靠喝水补充。

那么长期饮用净水器中的水会有害吗?

首先我们要客观看待这个问题，只要保证净水器内部滤芯的干净，定期更换，是可以长期喝净水器的水的。净水器可以过滤掉一些金属离子、大颗粒物、余氯及矿物质，从而使水质变得更甘甜，口感更佳。

长期饮用净水器中的水对健康的影响并不会很大，因为人们日常饮用水的目的只是补充水分，而不是补充矿物质。所以我们日常拥有正常的饮食结构，就能够通过其他食物摄取到足够的矿物质，足以保证我们的身体健康。