青岛市虽然是沿海城市，但是属于缺碘地区。对于缺碘地区的人们来说，需要长期补碘，补碘可是有原则的哦。

①长期性：

 外环境碘缺乏可以通过雨水来不断补充，但这种自然补碘过程约需要1万余年。这一事实决定了人类补碘需世世代代坚持下去，决不是短期行为。

②日常性：

 人体的碘储备能力十分有限。作为人体“碘库”的甲状腺，即使储满碘也仅能维持两三个月。多余的碘则不能储存，只能通过尿液排出体外。因此每天都要补碘，一旦停补，碘缺乏病就会“死灰复燃”。

③生活化：

补碘措施必须生活化，不可能采取每天吃药的形式来使全民补碘。因此食盐加碘就以有效、安全、简便、价廉的优势而成为补碘的最佳途径。