人们常说“岁月是把杀猪刀”，然而岁月明明是一罐“脱毛膏”。地板、枕头、梳子、下水道口，到处都是头发，除了头上……

男人听了会沉默，女人听了会流泪，没有人能够坦然面对掉头发这件事。“头顶大事”，已经是当代俊男靓女心头永远的痛。那么到底为什么会掉发？这正常吗？

一般人的头发大约有10万根左右，每根头发的寿命为2-6年。每个毛囊都有自己的生长周期，包括生长期，退行期和休止期，之后毛发就会脱落。正常来说，我们每天都会有 50～150 根头发掉落，这是属于人体正常的新陈代谢。但是，如果你正值壮年而脱发明显增多，或平均每天脱发超过150根，并持续2-3个月以上，这可能就是病态了，应该赶紧看医生查明原因并及时治疗。至于脱发的类型，大体分为以下几种：

(一) 雄性激素脱发，俗称地中海。

雄激素性脱发，主要和遗传因素有关，是因为头皮雄激素会影响毛发周期，毛囊生长期缩短，毛囊逐渐萎缩微小化，一根健康的头发会逐渐退化成毳毛，直至变秃，这种类型的脱发可以控制但是不能根治。常见的M字型脱发、地中海秃顶、发际线后移都属于这种。米诺地尔是目前美国FDA唯一批准上市的用于治疗雄性激素性脱发的非处方药，建议外用米诺地尔并配合口服药物坚持1年以上。如果脱发很严重了，你又很在乎颜值，那就建议植发。（一定要选择正规的大型公立医院去植。）

(二) 斑秃，俗称“鬼剃头”，病因尚不清楚，目前认为多是与作息不规律、心理压力大有关。

有斑片型、网状型、匐行型、弥漫型、全秃、普秃……这种类型的脱发看起来吓人，但是一半以上都是可以自愈的，也不会传染。其次，斑秃经过正规治疗是可以长出来的。

(三) 牵拉性脱发，此种脱发可能是因为头发扎的太紧了。

牵拉性脱发，常见于扎“紧马尾”、接发、使用发夹等人群。牵拉性脱发区域可能会有疼痛、毛囊炎或者痤疮样皮疹。要想治疗这种脱发，首先就不要扎过紧的头发，去除牵拉因素，在症状早期是可以慢慢恢复的。治疗可以外用米诺地尔、局部外用糖皮质激素、口服多西环素或者米诺环素等。如果治疗的太晚，毛囊发生不可逆的损伤，会形成不能恢复的瘢痕性脱发。药物治疗无效的时候可以考虑植发。

一般来说，肥胖和脱发没有因果关系。过度节食减肥更容易引起脱发，属于休止期脱发。再者，人们口口相传的何首乌，生姜，黑芝麻并没有生发作用，头皮按摩、防脱发洗发水对于脱发也不会有明显的改善，治疗脱发问题还是需要去正规医院，只有健康的头皮才能长出健康的头发。

除此之外，从日常的洗头、梳头、防晒来注意养护头皮也可以有效防秃。例如洗头的水温不要太烫，洗头时不用指甲去抠洗，而用指腹轻轻按摩头皮。长发女生适当使用护发素减少头发的静电反应注意普通护发素只能用于发梢，而一些头皮滋养作用的护发素则可以直接涂抹于头皮。另外，头发半干状态时涂上一层发油，可以更有效消除头发的静电；梳头时选择质量较好的梳子，部分塑料梳子或质量较差的梳子会让头发产生静电，静电会让头发的毛鳞片张开，灰尘进入头发，从而伤害发质。长头发的女生，梳头时要从发尾开始顺，逐渐向上往发根梳理，打结头发不要逮到猛扯，伤头发的同时也会扯伤头皮；紫外线可以破坏头发里的氨基酸，让头发干枯、断裂，紫外线还可以造成头皮的炎症，让头发色素细胞死亡，产生白发。因此，在太阳大的时候打伞、戴帽子，不仅是给脸做防晒，同时也是给头发防晒。

知道了什么是脱发、怎么预防脱发、如何改善脱发，一头浓密的秀发离我们还会远吗？