“十月怀胎，一朝分娩”，生育一个健康、聪明的宝宝是每一个妈妈、每一个家庭的期盼。孕妇、婴幼儿碘缺乏的危害是影响优生优育的杀手，必须引起每个家庭的高度重视。

一、碘对孕妇健康和婴幼儿生长发育的作用

碘是人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料，在维持机体健康的过程中发挥着重要作用。孕妇和婴幼儿对碘的需要虽然微量，但作用不可忽视。它可促进生长发育、参与脑发育、调节新陈代谢，特别是对胎儿和婴幼儿大脑发育起着决定性的作用。从母亲怀孕到子代出生后三周岁以内，是子代脑发育的关键时期，如果此时摄入碘不足或碘缺乏，会导致不同程度的脑发育迟滞，以后即使补碘脑损伤也不可逆转。因此，妊娠期、哺乳期妇女，婴幼儿（出生后至3岁内）是碘的特需人群，日常生活中，这部分人群尤应注意补碘。

二、缺碘对孕妇健康和婴幼儿生长发育的危害

妊娠期对碘的需要量高于正常成人。首先，除了满足胎儿生长发育和母亲本身的需要外，还包括孕妇本身血容量增加和尿排泄量增加的需要。其次，妊娠期由于雌激素变化和代谢增高需要甲状腺激素增多，碘需要量增加。妊娠期缺碘导致甲状腺激素合成不足，可引起流产、早产、胎儿畸形及死胎的发生；还可引起妊娠妇女高血压、胎盘早剥等严重妊娠期并发症。妊娠期缺碘，可损害胎儿脑和神经系统发育，导致新生儿大脑发育落后、智力低下、反应迟钝，严重者导致克汀病，表现为呆、小、聋、哑、瘫等症状。婴幼儿期是生长发育的关键期，需要更多的甲状腺激素促进体格生长及神经系统发育。缺碘可引起发育迟缓、身材矮小、运动障碍，甚至瘫痪；智力发育缓慢，语言、听力障碍等。

三、青岛地区普及加碘食盐的必要性

我国绝大部分地区为缺碘地区，青岛虽地处沿海，但历史资料及相关调查结果显示，青岛市属外环境缺碘地区，而且居民对海带、紫菜等富碘食物的食用频率和食用量都较低，仅靠海产品难以达到人体对碘的需求量，特别是孕妇和婴幼儿发生碘缺乏的风险较大。《食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例》为碘缺乏病的防治提供了法律保障。因此青岛地区需要普及碘缺乏知识的宣传教育，保证孕妇和婴幼儿的碘摄入，降低碘缺乏的危险。

四、怀孕、哺乳期妇女和婴幼儿补碘的简便方法

加碘食盐是消除碘缺乏最根本、安全、经济、简便的措施。妊娠、哺乳妇女选用妊娠、哺乳专用加碘食盐或含碘浓度较高的加碘食盐；同时，鼓励摄入富碘食物，如海带、紫菜等。婴幼儿辅食中应有含碘丰富的海产品，并摄入少量的加碘食盐。

正确购买和使用碘盐：一是正确区分加碘食盐（包装袋上标有“加碘”两字）；二是通过正规渠道购买碘盐，必须有包装和碘盐标志；三是购买的碘盐要妥善保存，应使用陶瓷制品或棕色玻璃容器储存，放在阴凉、干燥处。建议购买小包装碘盐，随吃随买；四是防止碘丢失。烹饪时不宜过早放入碘盐，在食物快熟出锅时放入；避免用碘盐爆锅，长时间炖、煮，以免碘受热失效。

优生优育，任重道远，做好碘缺乏知识的科普教育宣传，从点滴做起，让孩子拥有健康的体格和正常的智力。