跌倒是我国伤害死亡的第四位原因，而在65岁以上的老年人中则为首位。跌倒带来的意外伤害还能够直接导致老年人一些生理功能的丧失；部分还会影响老年人的心理健康。如跌倒后的恐惧心理可以降低老年人的活动能力，使其活动范围受限，生活质量下降。因此，积极预防跌倒的发生，对老年人功能的保护也有着重要意义。
1、改善居住环境，降低老年人跌倒风险：
（1）改善老年人的居住条件，老年人最好居住在低层楼区，楼梯不陡、扶手要稳。
（2）居室要宽敞明亮，不应采用容易造成视觉误导、眼花缭乱的玻璃纸装饰。
（3）地板、盆浴不宜太光滑，地面应选用平整、防滑材料，可以给老年人浴室配备防滑垫等防护设施；
2、及时治疗可以引起跌倒的疾病：
重点防治容易导致跌倒的老年性骨质疏松症，还要注意控制好自身患有的各种慢性疾病；如果发生没有明确原因的跌倒，应到医院进一步检查，确定病因，及时治疗。
3、减缓活动速度：
（1）老年人血管运动中枢功能减低，腿脚欠灵活，因此，在活动时，老年人动作要缓慢，每一动作后可暂停片刻，防止眩晕和不稳定；
（2）老年人起床防跌倒“三个半分钟”：在睡醒后不宜立即起床，应先在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟，坚持这三个半分钟，可有效防止许多老年人意外事故发生。
另外，年龄较大的、患有高血压、帕金森病、慢性病的，以及体能较差、步态不稳、服降压药等的老年人需要有家人或照护人员随时照顾。
