#中国公民健康素养66条# 第31条 讲究饮水卫生，每天适量饮水。
青岛市疾病预防控制中心2020-04-01 00:00:00.0信息来源：青岛疾控中心 浏览：31次
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生活饮用水受污染可以传播肠道传染病等疾病，还可能引起中毒。保护健康，要注意生活饮用水安全。
保障生活饮用水安全卫生，首先要保护好饮用水源。提倡使用自来水。受污染水源必须净化或消毒处理后，才能用作生活饮用水。
在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每日最少饮水1200～1500mL，在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。要主动饮水，不要等口渴了再喝水。饮水最好选择白开水，不喝或少喝含糖饮料。
