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青岛市疾病预防控制中心2020-06-17 00:00:00.0信息来源：青岛疾控中心 浏览：32次
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儿童出生后，在外界正常视觉刺激条件下，视觉系统迅速发育。2-3岁前，尤为敏感，称为视觉发育关键期；8岁左右视觉系统及视功能发育成熟；12岁前为视觉发育敏感期。
近年来，青少年儿童近视的发病率越来越高。近视是指眼睛在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统折射后焦点落在视网膜之前。也就是说远处的物体不能在视网膜上汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成远方的物体模糊不清。随着孩子的年龄增长，眼轴也会不断增长（眼轴增长1mm，近视增长3D，即300度），尤其是在儿童生长发育期内，这种变化也就越明显，意味着在生长发育期内近视增长的速度会更快。近视的可怕之处就在于度数会增长，会导致一系列眼部疾病的发生，有致盲的风险。
近视的发病因素
一、遗传因素:父母近视者，其子女近视的发病率高于父母不近视者，父母中有高度近视者，孩子的发病率更高。
二、 环境因素:1、学习压力加剧，2、电子屏幕的普及化，3、不良的用眼习惯与用眼环境，4、户外活动时间减少，5、农村条件和观念等。
近视的防控
1. 坚持每天至少2小时的户外运动对预防近视至关重要。
2. 减少持续近距离用眼的时间，注意用眼劳逸结合。避免过多使用电子产品，即使是看纸质版的阅读物，也应该尽量缩短持续阅读的时间。
3. 养成良好的用眼习惯，保持正确的读写姿势。读写姿势要端正，书本与眼保持一尺距离；身体与课桌之间应保持一拳距离。握笔时手与笔尖保持一寸距离。不在强光、昏暗的灯光或晃动的车厢内下读写。
4. 饮食营养全面，平衡膳食。例如：维生素A是维护角膜和视网膜正常功能的重要营养素，维生素A缺乏的常见症状是夜盲和视力减退。过多偏爱甜食或碳酸饮料会影响体内钙的水平，导致眼球巩膜韧性降低，使得眼球容易变形拉长，从而促进近视增长。
5. 保持充足的睡眠。如果孩子睡眠时间太少，眼睛长期处于疲惫状态，很容易导致近视。
6. 定期视力检查，发现视力不达标者，需要尽快去眼科进行散瞳验光和眼部检查。将验光度数、眼轴长度、角膜曲率、眼压、身高等数值记录下来，建立孩子的屈光发育档案，及时采取干预措施，预防和控制近视。
7. 一旦确诊近视后，应该配戴合适的眼镜矫正。尤其对于同时合并有间歇性外斜视、调节功能较差的患者。
8. 低浓度阿托品的使用可延缓近视发展。研究表明低浓度阿托品（0.01%）在保持相对好的近视控制效果的同时，不良反应如瞳孔散大、停药后反弹、视网膜及视神经的光损伤、过敏反应以及对睑板腺和泪膜的影响相对较轻，患者耐受性较高。
9. 角膜塑形镜、角膜接触镜、框架眼镜的安全合理使用。必要时进行手术干预。
青少年儿童近视防治已成为我国眼健康事业发展的重中之重。青少年儿童近视防治刻不容缓！希望全社会和家长朋友们共同关注孩子们的眼睛健康，要做到早预防、早发现，早治疗！帮助孩子从小养成正确的用眼习惯，多做户外运动，尽可能推迟近视发生的年龄。一旦发现孩子近视后，请到正规医疗机构根据孩子的具体情况，制定合理的个性化方案进行矫正，这才是科学的防控近视。
