寒假已经陆续开始了，春节长假也就在眼前了，不管是工作还是学习，忙碌了一年也是辛苦了，不少小伙伴们也跃跃欲试了，准备策划各具特色的出境游了吧！大千世界，风光无限，青山绿水，赏心悦目。潇洒走世界，健康永相伴。虽然其乐悠悠，但是也得给您泼一小杯凉水哈，传染病无国界，小风险在身边呀！

官方预测：今年春运出境游将超过700万人，目的地国超过90个！

不管走在何处，谨记防范传染病！

先做攻略再出发

旅行得做攻略，不能忽视一个细节，做个出行地传染病风险小评估，要去的地方都有啥传染病总得知道吧。那小伙伴们可能要问了，这咋知道呢？告诉您一个公众号—国境口岸公共卫生关注，这个挺有意思的，就像天气预报一样，几乎每天都发布全球主要疫情动态，包括重要传染病都发生在哪些国家和地区，反正我是每天都看，做到心中有数。

关注了出行地的主要传染病疫情，那就好办了，在手机上就可以查询到这些传染病的来龙去脉，重点了解一下如何防范就可以了。

话说重点是流感

概况：北半球温带地区流感活跃度继续缓慢上升；南半球温带地区除澳大利亚外流感活动水平平稳

北美：甲型H1N1流感病毒占据主导地位，整体流感活动保持在高水平

欧洲：流感活动程度持续增强，H1N1和H3N2两种甲型流感病毒均流行

西亚：阿拉伯半岛国家流感活动有所减少

东亚：流感活动持续增加，甲型H1N1流感病毒占据主导地位

南亚：流感活动总体上升，以H3N2为主

小伙伴们看明白了吧，这个季节流感到处有，防范流感是重点！

飞到中东防MERS

到中东国家旅行需要重点防范中东呼吸综合征（MERS）！这是由一种新型冠状病毒引起的病毒性呼吸道疾病，2012年在沙特阿拉伯首次被发现，病毒似乎在整个阿拉伯半岛广泛循环。

人与人之间传播似乎不大容易，除非有密切接触，如看护病人时未进行保护。单峰骆驼是人类感染的可能来源。

所以得说重点了

接触骆驼等风险动物要洗干净手；

避免接触患病骆驼；

避免食用未煮熟的驼肉和驼奶制品；

保持良好的个人卫生。

走进非洲防疟疾

疟疾是由疟原虫引起的疾病，蚊子是传播疟疾的元凶。带有疟原虫的蚊子咬人后，把疟原虫注入人体，10-20 天后就会发病。发病前往往有疲乏、不适、厌食等症状，发病时经历发冷期、发热期、出汗期和间歇期四个阶段。

WHO2015年底发布，全球有97个国家和地区有持续性的疟疾传播。其中，撒哈拉以南的非洲地区占疟疾病例总数的88%，疟疾死亡总数的90%。

所以走进非洲的朋友注意啦！

防止蚊虫叮咬是预防疟疾的第一道防线！

得做好两点：一是室外活动涂抹驱避剂防叮咬；二是室内使用蚊帐防叮咬。

非洲还有一个挺大的问题就是埃博拉出血热，是大家挺熟悉的一个严重的传染病，尤其是刚果（金）一直在流行，病死率还是很高的，尽量还是不要去冒险了吧！

热带谨防登革热

登革热是登革热病毒引起、伊蚊传播的一种急性传染病。症状是起病急，高热，全身肌肉、 骨髓及关节痛，极度疲乏，部分患可有皮疹、出血倾向和淋巴结肿大。

东南亚、西太平洋地区、美洲、地中海东部和非洲等地区的一些国家为地方性流行，病情较为严重，前往这些国家旅游需要注意防范登革热。

重中之重：不管走到哪儿，需防蚊虫叮咬！蚊子还能传播基孔肯雅热、寨卡病毒病呢！小小蚊虫确实不能小视呀！

防范攻略细梳理

行前认真做攻课

重点疾病先预习

心中有数自淡定

防护用品得带齐

时刻讲究手卫生

行程口罩需戴起

游览勿忘驱蚊剂

风险动物得远离

疑似病人别靠近

身体不适要就医

饮食安全防腹泻

疫区回来自隔离