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全国学生营养日主题:“52110,健康快乐行”
青岛市疾病预防控制中心2016-05-16 00:00:00.0信息来源:青岛市疾病控制中心     浏览:44次
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今年520日是第27个全国学生营养日,今年的主题是52110,健康快乐行”。

52110口号内容

5我们每天应该吃2-3个成年人拳头大小的蔬菜(煮熟的或切碎的生菜叶),约300-500克;同时,每天还应该吃2-3个成年人拳头大小的新鲜的水果,约200-400克。

2玩电子游戏、看电视、使用电脑的时间每天不超过2小时!

1每天应该进行1个小时以上中等或高等强度运动

1每天吃1份肉。一份肉,约80-110克,相当于1个成年人的手掌心(不包括手指)的大小及厚度。

0不喝含糖饮料

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