眼下正处于冰天雪地异常气候时期，加之春运来临，外出的人们尤其需要防范疾病发生。东南大学附属中大医院专家提醒人们，高血压、冠心病、脑血管疾病、糖尿病、呼吸道疾病等五类患者尤其需要注意保健与疾病防范。
第一类人：高血压患者
东南大学附属中大医院心血管内科主任马根山教授指出，冰天雪地，气候寒冷，本身就是高血压病人的高发时期，最近从中大医院门诊、病区情况来看，高血压病人出现意外的情况已经开始增多。
破解秘笈 切不可随意停药
对于高血压患者来说，更应注意个人保健，坚持在医生指导下积极治疗，定时监测血压，切不可随意停药；要坚持良好的生活习惯，合理膳食，即低盐、低脂饮食；适当地运动，戒烟，限制饮酒量；保持乐观的心态，节日期间注意劳逸结合，尤其是要避免过度激动、兴奋。
第二类人：冠心病患者
临床统计资料表明，春节前后是冠心病、心绞痛和心肌梗死等心 血管疾病的高发期，眼下天气寒冷，心血管病患者要重视保健。
破解秘笈 保暖别劳累
马根山教授指出，心血管病人近期应注意做好健康防护。首先要防止寒冷刺激，要做好防寒保暖，适时增减衣物。第二要避免劳累，劳累过度极易导致植物神经功能紊乱，会诱发心绞痛、心梗等急症。第三要节制饮食，切不可贪吃暴食。另外，心血管病人要保持充足睡眠，坚持在医生指导下服药治疗，节前应备足备全“急救药”，做到有备无患
第三类人：脑血管病患者
受寒冷气候影响，脑血管疾病患者明显增多，东南大学附属中大医院神经内科副主任闫福岭教授介绍说，天气一冷会使血管受到刺激，引起血管的痉挛，再加上老年群体本身就存在基础条件差、血管硬化等问题，一旦劳累过度或者与人争执、情绪激动，就会使得血压升高，引发脑血管意外。
破解秘笈 别频繁出入空调房
专家指出，当前老年人特别是有高血压、糖尿病、心脑血管病史的，尤其要注意保护自己。要养成良好的生活习惯，每天坚持锻炼，克服抽烟喝酒等不良嗜好。每天保持平和的心态和乐观的心情，不要频繁出入空调房间，尽可能减少脑血管疾病发作的机会。
